بسم الله الرحمان الرحيم              


     
                                                      عصير الجزر والموز
المكونات 
2 حبات جزر
2 حبات موز
نصف لتر عصير البرتقال
كاس ماء مثلج
السكر حسب الرغبة (يمكن الاستغناء عنه )

الطريقة 
يطحن الجزر مع الماء المثلج ويصفى
يضاف له عصير البرتقال
و الموز
يعاد طحنالمكونات كلها من جديد

التقديم 
يقدم باردا وقت الوجبات الرئيسية
يقدم مع وجبة الفطور لما يحتويه من مكونات غذائية مهمة