السبت، 15 مايو 2021

     بسم الله الرحمان الرحيم 


                                                  بغرير او كريب بالخميرة البلدية 


هذه الوصفة للذين يعانون من التعب في الجهاز الهضمي او لا يستحملون الفطائر بدون اختمار 

            المكونات

250 غ        سميد رقيقة 

100 غ      دقيق ابيض 

1            بيضة كاملة 

1          ملعقة صغيرة بيكنج باودر او خميرة الحلوى

2            كؤوس ماء  

قليل       من الملح 

                              قليل      من السكر او العسل  

                                1      ملعقة خميرة الخبز 

                        الطريقة 

                 في خلاط كهربائي توضع كل المكونات الا خميرة الخبز 

                 تخلط جيدا العجين 

                 تحفظ في مكان دافئ لليلة كاملة او يوم كامل 

                 قبل الحاجة اليها بساعة 

                تضاف خميرة الخبز 

               ونصف كاس ماء 

              ويعاد خلط العجين

               ثم تترك لتختمر مرة اخرى

             الطهي 

              في مقلاة ساخنة نفرغ مغرفة تضم حجم ثلاث ملاعق متوسطة 

             وعلى نار متوسطة تترك البغريرة او الكريب لمدة دقيقة ويحتفظ بها 

            فوق منديل وتغطى

            يمكن الاحتفاظ به في الثلاجة

           التقديم

            يقدم ساخنا مصحوبا بالزبدة والعسل او الكريمة 


                           

الثلاثاء، 7 أبريل 2020

بسم الله الرحمان الرحيم

                                                           حساء بالصوجا 

المكونات


  • 70 غ لحم قطع صغيرة 
  • 100غ صوجا منقوعة في الماء  ومنزوعة القشور
  • 100 غ عدس احمر او عدس عادي 
  • 1 بصل اخضر 
  • 1 جزرة
  • 1 حبة لفت 
  •  50 غ ملفوف 
  •  50 قرع احمر 
  •  حبة لفت اصفر  
  • 1 حبة طماطم 
  •  كرفس مفروم 
  •  بقدونس وكسبرة مفرومة
  • ملح + ابزار + كركم + خليط الملفوف المخمر والفلفل الحار (انظر الوصفة في مجلة سلامة مجازين غذاء الذات والروح)
  • ملعقة صغيرة سمن مملح 
  • نصف كاس صغير ارز مغسول 
  • لتر ماء 

الاعداد 
  • الطنجرة الاولى 
  • توضع فيها الخضر:القرع + اللفت + الجزر+  البصل + الملفوف  + الطماطم +ماء 
  • تطهى نصف طهي وتفرم جيدا 
  • طنجرة الضغط
  • يوضع اللحم +الكرفس+ العدس + الصوجا+ التوابل +الماء
  • بعد 20 دقيقة من الطهي يضاف الارز +الخضر مطحونة +القدونس والكسبرة 
  • تحرك جيدا لكي لا تلتسق في القعرحتى يستوي الارز 
  •  يمكن اضافة الماء حسب الرغبة 

تقدم ساخنة 

  

السبت، 4 أبريل 2020

بسم الله الرحمان الرحيم


                                                 القرنبيط بطريقة اخرى 

المكونات  

  1.   500 غ فرنبيط  مغسول ومنزوع العروق والجذر 
  2.   250 غ قرع اخضرمنقي 
  3.   70 غ شخم بقر مفروم 
  4.   250 غ بصل اخضر 
  5.      3     فصوص ثوم 
  6.     1   ملعقة كبيرة بقدونس مفروم 
  7.     1   كاس صغير دقيق  
  8.           ملح
  9.       ابزار 
  10.       بذور الكزبرة 
  11.      بشرة جوز الطيب 
  12.      حبة بيض 
  13.      ملعقة صغيرة حبة سوداء
  14.       زيت زيتون 

الطريقة 
      يفرم القرنبيط 
       يفرم القرع 
      يعصر ماء القرع ويضاف للشحم 
      يطهى الشحم  مع البقدونس والتوابل الى ان ينضج 
     يخلط القرنبيط +القرع +الدقيق + الملح + البيض+الشحم وهو دافئ + الحبة السوداء
     يعجن العجين جيدا وتوزع على اقراص 
     
     نضع مقلاة على النارحتى تحمى جيدا نذهنها يزيت 
     نضع الاقراص في المقلاة لمدة ثواني تقلب على الوجهين 
     ثم نتمم طهي الاقراص في الة البانيني ان وجدت